「すこやかよろづ塾」 一覧

すこやかよろづ塾 地域リハビリテーション広域支援センター

第8回 義歯の洗浄について~口から始める健康~

動画を視聴される皆様へ 【口から始める健康づくり編】から第8弾をご紹介いたします。 今回の【口から始める健康づくり編】 テーマは、義歯の洗浄ついてご紹介いたします。 義歯の日々のケア、皆様どのように行 ...

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令和2年度年間報告

すこやかよろづ塾を応援して下さる皆様へ 令和2年度のすこやかよろづ塾をご愛顧いただきありがとうございます。 来年度も動画での活動を中心に皆様の健康に役立つ情報を発信して参ります。 今後の活動にご期待く ...

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第7回 義歯の取り扱いについて~口から始める健康~

動画を視聴される皆様へ 【口から始める健康づくり編】から第7弾をご紹介いたします。 「自宅でできる健康づくり」第7弾です! 今回は【口から始める健康づくり編】 テーマは、義歯の取り扱いについてご紹介い ...

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第6回 歯ブラシの選び方・歯磨きの仕方~口から始める健康~

動画を視聴される皆様へ  「自宅でできる健康づくり」第6弾です!  今回から【口から始める健康づくり編】をご紹介いたします。  初回のテーマは、歯ブラシの選び方、歯磨きの仕方。  口の中の汚れを落とす ...

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第5回 立ち上がり体操 ~自宅でできるからだの体操~

運動を行う皆様へ 「自宅でできるからだの体操」好評につき、第5弾です!  今回は、【立ち上がり体操】をご紹介いたします。  椅子から立ち上がる際に、お尻が持ち上がらない!足に力が入らない!!  ついつ ...

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第4回 ひざの痛み予防体操 ~自宅でできるからだの体操~

運動を行う皆様へ  「自宅でできるからだの体操」をいつもご覧いただきありがとうございます。  よろづ塾の参加者様アンケートで最も回答の多かった「膝の痛み」に関する悩み。  膝は体重を支えたり、歩く・走 ...

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第3回 腰の痛み予防体操 ~自宅でできるからだの体操~

運動を行う皆様へ  「自宅でできるからだの体操」好評につき、第3弾です!  今回は、【腰の痛み予防体操】をご紹介いたします。  腰は、◎からだを動かす、◎からだを支える、◎神経や臓器を守る といったか ...

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第2回 肩の痛み予防体操 ~自宅でできるからだの体操~

運動を行う皆様へ  誰もが経験ある 肩の痛み。―肩が痛いーといっても、その痛みには様々な原因や症状があります。  今回は、【肩の痛み予防体操】をご紹介します!  この体操によって背筋が伸び、姿勢が良く ...

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第1回 運動前の準備体操 ~自宅でできるからだの体操~

運動を行う皆様へ  準備運動をせずに運動を行うと、けがの原因になったり、けがを悪化させてしまいます。  今回は【運動前に行う準備体操】をご紹介します!  この準備運動は、身体全体の筋肉を緩め、怪我をし ...

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すこやかよろづ塾 地域リハビリテーション広域支援センター 更新情報

令和2年度「すこやかよろづ塾」中止についてのご案内

 このたびの新型コロナウィルスに罹患された皆様と、生活に影響を受けられている地域の皆様に、心よりお見舞い申し上げます。  新型コロナウィルスの影響を受け、4月開催分を中止いたしました「すこやかよろづ塾 ...

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